Vamos a ver... el flash que tienes, no es que tenga un retardo de 5 segundos con la 7d... lo tiene con todas las cámaras donde lo puedas utilizar:
O sea, que disparando el flash a máxima potencia y usando pilas alcalinas, el tiempo de reciclado es eso, 4,7 segundos, en la 7d y en cualquier otra cámara.Recycling time : 0.2 -4.7 sec., with fresh alkaline batteries / 0.2 -4 sec., with Ni-MH batteries
Debes buscar otro flash con menor tiempo de reciclado (algo que no será difícil...).
Canon, Metz, Yongnuo, ... Ya será cuestión de que mires características, prestando una especial atención al tiempo de reciclado y potencia de cada modelo.
Yo tengo un Metz 58-AF2 y YN-568 EX y me van bastante bien... pero hay otros modelos que debes mirar. (Google)
Saludos.
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