Tema: pido consejo para flash y tele

Muy buenas, acabo de presentarme aqui y ya estoy pidiendo consejo

La cuestion es que quiero ampliar mi equipo, por lo pronto solo tengo la 400D y un par de baterias, pero estoy buscando tanto un flash como un teleobjetivo.
He mirado unos en el mediamarkt, pero prefiero preguntar a los expertos antes de cometer una locura.
Basicamente necesito un flash medio en condiciones y un tele 70-300, a ser posible con estabilizador de imagen.
Tengo un presupuesto de unos 400€ para los dos para dentro de un par de meses, pero para no meter la pata me gustaria saber que modelos de cada uno vienen mejor y donde es el mejor sitio (fiabilidad/precio) para comprarlos.
El tele es por que me encanta la fotografia de campo, pero claro, con un 18-55 no hago nada, y el flash es para usar tanto en interior como en exterior, algo todoterreno.

Espero vuestro consejo y muchisimas gracias de antemano.

como flash te recomiendo el canon 430EX II (bueno , compatible 100 % pero caro ) 200 euros

y como tele el tamron 70-300 vc va de cine , da un rendimiento espectacular ..saludos 350 euros

claro que hay muchas mas opciones .

el nissin di622 MK II 130 euros + el 55-250 IS 180 euros

Con ese presupuesto... nissin di866 + Canon 55-250 is

Yo tengo ese flash, pero con el tamron 70-300 vr, pero claro, se pasa de tu presupuesto.

¿y que tienda recomendais? me gustaria pillarlos nuevos, el tema del segunda mano en fotografia no me hace mucha gracia, aunque me cueste un poco mas.