Tema: Compact Flash para 5D MII, ¿qué velocidad de transferencia?

Buenos días a todos.
Inicio este post, porque por mucho que he buscado no he conseguido encontrar nada sobre qué tarjeta utilizar en la Canon 5D MII, más que la tarjeta, las características de velocidad de la misma.
Empiezo el rollo ..., hace tiempo me recomendaron las tarjetas silicon power (Vendedor de ebay.es : terdiva: cf y FotografÃ#a y Videocámaras en ebay.es =), compré una de 16 gB 200x para la 50D, y me iba de maravilla, incluso más rápida que una extreme III (al pasar datos al ordenador es cuando lo notaba).
Como véis están muy bien de precio, comparándolas con las grandes marcas del mercado, pero ahora, que en breve me llegará mi nueva 5DM2, me surje la duda, de qué tarjeta debo utilizar, para foto y ráfaga supongo que no tenga problema con la misma que utilzaba en la 50d, que la ráfaga era más rápida, aunque el tamaño del archivo es menor.
Pero.... ¿y para video, me llegará con una 200x? o necesitaré más velocidad de transferencia para que el video no salte?

Muchas gracias de antemano, espero haber podido ayudaros con estas tarjetas (por ahora a mi me ha ido de maravilla, por poco dinero) y espero que me podáis ayudar también a mi....