Uses el difusor que uses siempre te va a restar luz. Tendrías que aumentar la potencia del fogonazo y eso siempre implica mayor tiempo de luz, aunque en principio es imperceptible. Será cuestión de probar con diferentes potencias y también si tienes posibilidad de rebotar la luz en paredes o techo.

La velocidad de caída de la pelota no es elevada y en principio aunque aumentes la potencia del destello éste sería lo suficientemente corto como para congelar el momento. También, si tu flash te lo permite, puedes usar el modo de sincronización a alta velocidad y usar una velocidad de 1/500 o 1/1000 si fuera necesario. Hay que probar todas las posibilidades, pero sigo pensando que solamente con aumentar la potencia del flash usando un difusor lograrías congelar la imagen.

Espero ver los resultados si lo vueles a hacer con difusor.