Tema: fotografia de espectaculos

hola a todos, buenos dias.
soy nuevo en esto de los foros asi que disculpadme si me equivoco.
soy aficionado a la fotografia desde siempre, aunque aun no dispongo de tecnica suficiente y recurro a vosotros, vereis, me enfrento a un importante reto, mi novia actua en un espectaculo de baile (escasa iluminacion, focos de colores, en interior......) y mi equipo es una Cannon EOS 450 D, con un 18-55 y un 55-200, a parte de un flash electronico y queria que me ayudarais, me encuentro un poco perdido, he hecho varias pruebas y ninguna me convence. necesito sacar alguna foto digana de ser mostrada.

Gracias a todos de antemano