Tema: como hago un autoretrato con temporizador??

Perdonad si es una cuestion muy elemental, pero quería saber como hacer un autoretrato con una canon eos-1000d con el temporizador. Se que se puede enfocar a algun objeto que esté donde luego te vas a poner tu, pero y si no es posible hacer eso o si simplemente me lo quiero ahorrar? Hay algun modo de que la camara haga el AF justo antes de disparar y no antes, para que me pille ya encuadrado?? Gracias.