Tema: como reduzco una foto????

Reducir casi siempre implica renunciar a cosas. Para que vas a necesitar la imagen? Cabe la posibilidad de comprimir en zip? Es para imprimir o web?
Con tan poca información es dificil dar un consejo

Como dice MarcHT nos falta datos. P. ejem. la Resolución. Jpg se presupone.

Ya has probado Photoshop? Archivo> Guardar para la Web?. Ahí tienes un desplegable en la parte superior donde poner los K's que quieres que se quede la imagen. No te olvides de revisar todas las opciones, entre ellas dejar "todo" los Metadatos

Como anécdota, JM Mellado (por todos conocido) cuando está fuera de su labo las envía a una compresión muy alta, entre 8 y 7 en Photoshop para Exposición. Imprime grandes lienzos

Salu2

Gracias por responder, me piden para concurso, presentar en jpg y lo mencionado anteriormente.Gracias.

(Creo que MarcHT se ha quedado casi igual)
Que yo recuerde por mis concursos, la Resolución carece de importancia si es que no lo van a imprimir, pero.... si te han pedido con medidas en cm, es que la quieren imprimir. Osea que estamos igual. Por si acaso, intenta lo que te he dicho antes. Métele 244ppp mismas medidas (habrá que remuestrear si ya lo tienes a 45 X 30cm. (creo que esas medidas las tiene por defecto, o es lo que indican las Bases del Concurso(?)) y te pasas por "Guardar para Web" (10Mb = 10.000 Kb)

Suerte en el concurso

Efectivamente , las van a imprimir, muchas gracias.

estan a 45 x 30 , que es lo maximo que admite el concurso, no dice nada de medidas minimas.

no me deja meterle mas de 2048 kb, no atino.

Voy a ver simulando un archivo de 45 X 30 a 300ppp. De cualquier manera hay chiquicientos programas, muchos de ellos gratuitos especialmente dedicados a reducir peso en archivos fotograficos
Y para eso ya tenemos la opción "Guardar como..." en PS, no?. A ver que me da a 10 de compresión

Salu2

(Raro que no hayan indicado a que Resolución lo quieren. Bases a medias??)

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Pues si que vamos fatal!!. He aumentado una foto a 40 X 35cm y 300ppp. "Guardar Como..." a Calidad:10 (es un nivel muy alto de calidad) se queda en 3Mb. Te sobran 7Mb!. Donde está el problema??. Por supuesto, antes has de convertir a 8bits (imagen> Modo> 8bits) para ver la información completa en el Cuadro de Dialogo "Guardar Como...".

Si la vas a imprimir con 240 ppp creo que es suficiente a ese tamaño de 45x30 cm . 45 cm en pulgadas son 17" aproxim. con lo que el lado mayor de tu imagen ha de tener 17 x 240 = 4080 píxels.
El peso del jpg es diferente de una imagen a otras, pesan mas las que mas detalles tienen, y la misma imagen va cogiendo peso cuando le das enfoque. Al guardarla en Ps para web no creo que se conserven los datos exif, no uses esa opción.
Hay que ir bajando la calidad del jpg hasta conseguir el peso idóneo, pero guardando siempre una copia del archivo inicial, no del que ya hemos guardado. Algunos programas permiten cambiar parámetros de las opciones del algoritmo del jpg y comprime más o menos.
Espero que te sirva.

Creo que lo hacen un poco complicado no? Si quieren imprimir que especifiquen con que calidad las quieren y no solo con medidas de impresión y tamaño de archivo.
Sea como sea, prueba un programa que se llama JPEGmini. Los resultados son alucinantes. Lo que haria yo es guardar el jpg normal en Photoshop y luego pasarlo por el jpegmini.

Gracias a todos por vuestras respuestas.Saludos