Quien me hecha una manita para adelgazar?

[Josep M.]

Y esto lo cuelgas en un foro de fotografía, aunque sea un off-topic?! Vete al médico de cabecera y que te de cita para el endocrino, y el psiquiatra.

[frankmar98]

Yo llevo perdidos 16kg en 2 meses y medio, no me he muerto ni nada, tengo planeado adelgazar 38kg en total para hacer el camino de santiago y estar saludable y estéticamente bien, pesaba 111kg y estaba fatal. Estoy mejor que nunca.
Mi dieta es sin hidratos de carbono, hipocalórica y de ayuno intermitente, puesta por mi desobedeciendo al médico, que me dijo que era imposible adelgazar eso.

Obviamente no recomiendo hacer a nadie esto, pero en mi caso ha sido mi decisión.

No veo mal que alguien quiera adelgazar, aunque este lugar no sea el más adecuado, dado que hay foros para ello, y este es un foro de fotografía, no va contra las normas, ni ofende a nadie.

Un saludo

[DesEOSo]

Nunca he tenido que perder tanto como 20 kilos, pero quizá lo que te cuente te ayude en algo.

Soy ya bastante viejuno (de edad sólamente, jeje), y no soy ancho de constitución ni hay gordos en mi familia, y seguro que eso ayuda, pero cuando gano kilos de más, siempre en las estaciones frías (entre 6 y 8 kg. normalmente), siempre consigo quitármelos de encima con facilidad en primavera-verano. Es cuestión de plantearse ir a por todas y ser duro como una roca en cuanto a determinación a la hora de la jalufa. Desayuno moderado (café y 1 madalenita o equivalente), un sólo plato a la comida sin demasiadas grasas, hidratos o azúcar (nada de pan, pasta, fritos, rebozados, comidas con mucho aceitorro, néctares...), mucha plancha sin aceite, vegetales frescos o cocidos, y pescado cocido. Nada de merienda. Cena frugal. Vigilo el comer sólo para matar el hambre. Y con esto no sufro y tengo la pérdida de mis kilitos asegurada en un mes y poco. Todo esto lo complemento con un poco de bici aprovechando el buen tiempo. La actividad es importante.

Hidratos, grasas, comer por placer y sedentarismo. Diría que son las cosas que más nos inflan, y por tanto ahí es donde hay que atacar.

Suerte.

P.D.: Siempre me ha sorprendido la cantidad de peña que hay que no sabe diferenciar néctares de zumos. En parte supongo que se debe a que los fabricantes engañan en los envases como cabrones. Ponen "Piña" por ejp., y te lo llevas creyendo que es un zumo... cuando en realidad es un néctar, es decir, o con azúcar o con edulcorante, y si es la primera opción, estás jodido.

[DesEOSo]

Y esto lo cuelgas en un foro de fotografía, aunque sea un off-topic?! Vete al médico de cabecera y que te de cita para el endocrino, y el psiquiatra.

Jo, qué bien quedaste, macho... ¿Sabes lo que significa off-topic? TEMA LIBRE, amigo.

[Salvo]

Y esto lo cuelgas en un foro de fotografía, aunque sea un off-topic?! Vete al médico de cabecera y que te de cita para el endocrino, y el psiquiatra.

Jo, qué bien quedaste, macho... ¿Sabes lo que significa off-topic? TEMA LIBRE, amigo.

Pues qué quieres que te diga, estoy totalmente de acuerdo con Maniuk. Es más, yo diría que este hilo debería cerrarse o incluso borrarse por muy off-topic que sea.

He estado leyéndolo y, a parte del reflote que se ha hecho, lo único coherente que he leído ha sido las dos o tres veces que se dice acudir al médico y hacer deporte. La mayoría de las cosas son burradas para la salud que lo único que provocan es el llamado efecto yo-yó.

Por mucho que ahora me digáis que a vosotros os funciona, no significa que sea lo correcto y estáis dando consejos que puede que a otra persona que le dé por seguirlos le provoque problemas de salud.

Y repito, aunque sea el subforo de off-topic, no creo que sea el lugar adecuado para dar consejos de salud y alimentación. Y menos si es como los que se están dando.

[maniuk]

Jo, qué bien quedaste, macho... ¿Sabes lo que significa off-topic? TEMA LIBRE, amigo.

Iba a contestar a salvo que lo ha exporesado más extensamente y yo de forma más escueta.
Cada uno como es, y el que se pica ajos come, que dice el refranero. Pero para gustos, los colores! Y en foto más.

[frankmar98]

Yo llevo perdidos 16kg en 2 meses y medio, no me he muerto ni nada, tengo planeado adelgazar 38kg en total para hacer el camino de santiago y estar saludable y estéticamente bien, pesaba 111kg y estaba fatal. Estoy mejor que nunca.
Mi dieta es sin hidratos de carbono, hipocalórica y de ayuno intermitente, puesta por mi desobedeciendo al médico, que me dijo que era imposible adelgazar eso.

Obviamente no recomiendo hacer a nadie esto, pero en mi caso ha sido mi decisión.

No veo mal que alguien quiera adelgazar, aunque este lugar no sea el más adecuado, dado que hay foros para ello, y este es un foro de fotografía, no va contra las normas, ni ofende a nadie.

Un saludo

No creo que se me pueda reprochar mi intervención, he contado mi propia experiencia, pero no he recomendado seguirla, dado a que tiene riesgo y los médicos dicen que no es recomendable.
La cuento para que se vea que hay otras maneras de adelgazar que comiendo menos y haciendo deporte, más rápidas, no obstante repito que tiene su riesgo y la responsabilidad es de cada uno.

Se me olvidaba, mis datos: 19 años, 1,80m, complexión muy fina. peso inicial: 111kg, peso actual: 93,9kg peso al que quiero llegar: 78kg.
Soy estudiante de Química, por lo que estoy todo el día sentado estudiando, o de pie moviéndome poco en el laboratorio, no tengo tiempo para hacer deporte. Ah, ya tengo pensada la dieta de mantenimiento para que no haya efecto rebote.

Si los moderadores piensan que hay que cerrar el hilo estaré totalmente de acuerdo con ellos, pues es un reflote por publicidad, y aunque no incumpla las normas, no pega aquí.

Un saludo

[Josep M.]

No creo que se me pueda reprochar mi intervención, he contado mi propia experiencia, pero no he recomendado seguirla, dado a que tiene riesgo y los médicos dicen que no es recomendable.
La cuento para que se vea que hay otras maneras de adelgazar que comiendo menos y haciendo deporte, más rápidas, no obstante repito que tiene su riesgo y la responsabilidad es de cada uno.

Se me olvidaba, mis datos: 19 años, 1,80m, complexión muy fina. peso inicial: 111kg, peso actual: 93,9kg peso al que quiero llegar: 78kg.
Soy estudiante de Química, por lo que estoy todo el día sentado estudiando, o de pie moviéndome poco en el laboratorio, no tengo tiempo para hacer deporte. Ah, ya tengo pensada la dieta de mantenimiento para que no haya efecto rebote.

Si los moderadores piensan que hay que cerrar el hilo estaré totalmente de acuerdo con ellos, pues es un reflote por publicidad, y aunque no incumpla las normas, no pega aquí.

Un saludo

No pega aquí, ni tampoco en una conversacion de bar.
La automedicacion no és nunca un buen consejo.
Si uno tiene problemas de salud lo sensato és ponerse en manos de facultativos.

[DesEOSo]

Yo flipo con cierta peña, vamos...

Repito: ESTO ES OFF TOPIC, y para los que no estén muy puestos en terminología de internet o no controlen inglés, les informo de que "off topic" se refiere a CUALQUIER TEMA DE CONVERSACIÓN FUERA DEL TEMA PRINCIPAL (FOTOGRAFÍA). Y no lo digo yo sólo, sino también los que diseñaron Canonistas. Reproduzco a continuación el subtítulo aclarativo que reza en la sección:

Habla, cuenta, pregunta u opina de lo que quieras y no encaje en otros foros.

Y ojo también a ese "OPINA". Qué... ¿seguimos discutiendolo?

[DesEOSo]

Aprovecho para flipar también con el clásico usuario que se molesta con las "reflotaciones" de temas. ¿Se puede saber en qué dañan a las personas? ¿Acaso hay que abrir un nuevo hilo si ya hay otro que hable de lo mismo, por antiguo que sea? Además, si el foro lo permite y el moderador también, ¿de qué coño hay que quejarse?
Dejad vivir a la peña, hombre.

[Salvo]

Yo no me he quejado ni molestado. He dado mi opinión.


(El guiño que he puesto aquí y en la otra intervención es para dar a entender que voy de buenas. No pretendo provocar debate ni nada de eso).

[Josep M.]

Que Sí, que se puede hablar de todo. Solo faltaria.
Y mi opinion sigue siendo que para problemas de salud, lo sensato és ir al médico.