Normalmente el softbox(la caja de plástico) se suele usar con un flash fuera de cámara o flashes de estudio, encima de la cámara dudo que puedas hacer algo de más de 20x20.
Si debes tener el flash enchufado encima de la cámara lo mejor es intentar rebotar la luz con el techo o una pared, aunque milagros los justos.
La tarjetita de plástico sirve sobretodo para rellenar y para el brillo en los ojos, pero no como luz principal.
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