En after es fácil, click derecho sobre el clip (en la composición), stibilize motion y en la ventana de tracking seleccionas rotation y position para tener dos puntos (dependerá lo que quieras estabilizar), pones los recuadros en zonas separadas y que sean difíciles de perder y luego le das al play y se crearán los puntos, editas el target para seleccionar el layer que vas a estabilizar y aplicas. Aunque prefiero hacerlo sobre una segunda capa con un null object y luego vincularlo mediante expresiones para que no sea tan estático.
saludos


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