David, sinceramente... para nada o para casi nada. En la mia lo he usado un par de veces (y muchas creo que son) para una urgencia. Alomejor lo puedes usar para luz de relleno en un contraluz, porque si es para iluminar de noche... no da mucho.
A parte obtendrás unos resultados planos, unas facciones (si es una persona) sin relieves.
Te recomiendo que te compres uno externo baratito, le vas a sacar muchísimo partido, ya lo verás.
Mientras te puedes ir aviando con el incorporado en la cámara.
Saludos.
La luz es el alma de la fotografía, y la iluminación... su idioma.
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