Buenas.
Yo utilizo ambos. Obviamente, el manual es más complejo, pero te permite mayor control.
Echale un vistazo a este enlace (son varias páginas)
http://www.hugorodriguez.com/cursos/curso-flash00.htm
También es útil echarle un ojo al Curso Trípode si estás empezando, al menos el apartado del flash. En www.youtube.com puedes econtrarlo entero poniendo en Search "Curso de Fotografia Trípode".
Saludos.


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