No pasa nada, a ver si me puedo explicar bien, que no suele ser lo mío :P
Entendemos por ISO a la sensibilidad de nuestro sensor a la luz, es decir, si en nuestra negrita tenemos sensibilidades de 100, 200, 400, 800 y 1600 entendemos que a ISO 100 nuestro sensor es la mitad de receptivo a la luz que a ISO 200 y así en adelante.
En cuanto a la velocidad de obturación o (tiempo de exposición, a mi me gusta mas llamarlo así, me parece mas apropiado), es el intervalo de tiempo durante el cual el diafragma de nuestra cámara va a estar abierto para que el sensor capte la luz y forme la imagen.
Como verás ambas cosas, están totalmente relacionadas.
Te pongo en situación, por ejemplo quieres fotografiar a alguien que esta aplaudiendo y quieres que las manos aparezcan congeladas, es decir que no salgan movidas; ajustas tu sensibilidad a ISO100 y ves que la cámara para exponer correctamente te da un tiempo de exposición de 1/20, sabes que con ese lapso de tiempo no te va a salir la foto como tu querías, por lo que necesitas exponer durante menos tiempo, ¿que hacer?, pues fácil, aumentar la sensibilidad de nuestro captador, ponemos ISO200 o 400 y entonces veremos que podemos por ejemplo disparar a 1/125 y sacar nuestra foto como queríamos al principio, es decir con las manitas congeladas
Los contras de la sensibilidad, es que a mayor sensibilidad el ruido aumenta en nuestra cámara, haciendo las imagenes de peor calidad. Decir que el comportamiento de nuestra negita a isos altas es realmente estupendo.
Pues espero que te haya sido de ayuda.
Un saludo y a seguir practicando 
P.S.: Los datos que he dado en el ejemplo son al vuelo, simplemente por escenificarlo mejor.
EOS 5D + Canon 17-40L F4 + Sigma 24-70 2.8 + Canon 70-200L F4 + Slingshot 200 AW
Todas las formas, si se las sabe mirar, son hermosas.
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