Veo que nadie te ha contestado antes... así que bueno me lanzo.
Yo para practicar enfoque, he puesto lapices de colores en un mesa... uno tras el otro (tumbados). Puesto la camara a la misma altura y sin moverla, tratar de enfocar un lapiz en concreto e ir cambiando, de lapiz una vez conseguido el anterior.
con el AF y el punto de enfoque central.. pues tienes que tener la punta del lapiz que quieras enfocar justo ahí.. tras el cuadrito central., aunque esto te limita.
pd. A veces cuando me vuelvo loco en enfocar bien, voy a por MF y a ojo. Todo es cuestión de práctica supongo.
Y... esta es mi forma de practicar... igual lo estoy haciendo mal yo tambien!, así que a ver si alguien nos comenta su forma de hacerlo.
Un saludo.



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